脂性肌の特徴

オイリー肌とも呼ばれ、皮脂や水分の分泌が多いお肌の状態です。

皮脂量が多い方はしわになりにくいという良い点もあるのですが、ベタつき、テカリ、メイク崩れといったトラブルのほか、毛穴の黒ずみ、にきび、皮脂膜によるくすみなどが起こりやすくなり、一度発生すると改善しにくいという特徴があります。

また、皮脂腺や汗腺から活発に分泌されているため、毛穴の開きが目立つ方も多くいます。

脂性肌が心がけたい洗顔方法

常にベタつきに悩まされていると「洗顔した時くらいサッパリしたい！」と思うものですが、実は皮脂の取りすぎによって余計に脂性肌が悪化している場合が多くあります。

皮脂はお肌を守るために必要なものですので、必要な分は残さなければならず、保湿もきちんと行わなければなりません。

そのため、洗浄力の強すぎる洗顔料は避け、保湿効果のある洗顔石鹸を選ぶことも大切です。

化粧水を使用する際は、毛穴の引き締めやさっぱり感のある収れん化粧水などを使用し、乳液や美容液などはしっかりと保湿できるものを選びましょう。

インナードライに要注意！

皮脂が多いと何度も洗顔をする方が多いのですが、そうすることでお肌に必要な皮脂や水分が足らず、お肌の内側が乾いている「インナードライ」状態になってしまいます。

余計な皮脂の分泌や、肌状態の悪化、肌トラブルにつながるため、保湿はしっかりと行いましょう。

油分は皮脂で補えますので、油分が少なめのものや、ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲンといった水性の保湿を行うのがおすすめです。

尚、アルコール入りの化粧品はさっぱりとしますが、蒸発するときにお肌の水分が失われてしまうため、使用を控えましょう。

メイク直しは時間をかけて！

皮脂によるメイク崩れが気になるときは、メイク直しを行いましょう。

ただし、脂取り紙を使い、その上にすぐメイクを重ねて足してしまうと肌負担が大きく、さらに汚れが蓄積しやすくなってしまいます。

メイク直しをするときは、拭き取りタイプのメイク落としでファンデーションを落とし、化粧水で水分を補給してからメイクを直すようにしましょう。

少し手間がかかりますが、オイリー肌を悪化させず、さらにはきれいにメイク直しができますよ。

食事で皮脂の量をコントロールする！

現代人の脂性肌の多くは、食生活が原因となっている場合も多くあります。

高カロリーな食事、油もの、甘いもの、刺激物、ジャンクフード、コンビニ食、外食などは皮脂の生産量を増やしたり、脂肪の代謝を低下させてしまいます。

オイリー肌を改善させるためには、野菜や果物の豊富なバランスの良い食事を心がけ、体内からコントロールすることも大切です。