普通肌のためのスキンケア講座
お肌の状態が整っている「普通肌」を維持するために、気を付けたいスキンケアや生活習慣をご紹介します。
理想に一番近い「普通肌」！
普通肌の特徴
全体的に水分量・皮脂量ともにバランスがよく、理想に近いお肌と言えます。
部分的に肌のお悩みやトラブルが出現することもありますが、お肌の基本が整っているため、適切なスキンケアを行えば早く改善することができる状態です。
ただし、生活習慣の変化や季節、年齢などによって肌質は変化するため、今のままで普通肌を維持できるとは限りません。
スキンケアや生活に注意し、日々お肌の観察を行いましょう。
普通肌が心がけたい洗顔方法
普通肌といえども、十分な保湿ケアを怠ってはいけません。
肌の水分量や皮脂量は、年齢とともに減少していきますので、今からしっかりとお肌に必要な保湿対策を継続することが大切です。
刺激の強い洗顔料は、せっかくの整った肌を崩す原因になってしまいますので、優しくしっかりと保湿できる洗顔料を使っていきましょう。
また、水分量や皮脂量のバランスが良くても、加齢によるお肌の変化は起こります。
理想の肌状態を保ちつつ、エイジングケアや年齢肌の悩みが改善できる洗顔料を使用して、予防・改善に努めましょう。
普通肌におすすめの洗顔料
ハニーサンゴ石鹸
汚れ落ちと保湿のバランスに優れ、不要な汚れはしっかり落としながらしっとり潤う洗顔石鹸です。
化学成分を使わないので、肌への負担や刺激が少なく、整った普通肌の状態をしっかりと維持することができます。
成長因子が豊富に入ったはちの子エキスを使っており、年齢肌ケアにも最適です。
VCOマイルドソープ
汚れを着実に落としながら、ヴァージンココナッツオイルやヒアルロン酸で保湿をしっかりと行える洗顔石鹸です。
バランスの良い普通肌を維持するために、必要な効果がぎゅっとつまっています。
敏感肌にも使える優しさですので、強い刺激でお肌のバランスを崩すこともありません。
普通肌を維持するための工夫
刺激を避ける！
理想的な状態に整ったお肌は、あらゆる刺激によってバランスを崩し、肌質が変化しかねません。
丁寧な洗顔とスキンケアを心がけながら、摩擦、紫外線、強い化粧品といった刺激を防ぎましょう。
特に、タオルで顔をゴシゴシ拭く、髪や指が肌によく触れるなど日常生活の行動での刺激は意識しにくいため、注意が必要です。
お肌のサインを逃がさずチェック！
普通肌といえども、季節や生活、こころの状態によって肌トラブルが出現するものです。
赤み、にきび、毛穴の開き、皮脂量など日々お肌からのサインをチェックし、異変があればすばやく対処できるようにしましょう。
ストレスを溜め込まない！
こころの状態は脳神経系に作用するため、過度なストレスは肌荒れやにきびといったトラブルを引き起こしたり、肌質を変化させてしまいます。
適度なストレス発散を心がけることも、普通肌を維持するために大切です。
規則正しい生活を心がける！
食事、運動、睡眠などの生活習慣は、肌状態に直接的に作用します。
バランスの良い食事内容、適度な運動、質の高い睡眠などを心がけることは、外的刺激にも負けない、トラブル知らずの普通肌を作る基礎となります。